เซลลูไลท์: เกิดจากอะไรและจะลดรูปลักษณ์โดยไม่ต้องผ่าตัดได้อย่างไร?

แม้ว่าผู้หญิงเกือบทุกคนจะมีเซลลูไลท์สะสมอยู่บนร่างกาย แต่ในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา การกำจัดเซลลูไลท์เป็นจุดสนใจหลักของอุตสาหกรรมความงามข้อมูลเชิงลบเกี่ยวกับเซลลูไลท์ทำให้ผู้หญิงหลายคนรู้สึกอึดอัดและเขินอายกับรูปร่างของตัวเอง
อย่างไรก็ตาม เมื่อเร็ว ๆ นี้ข้อมูลที่สมดุลมากขึ้นเกี่ยวกับความเป็นบวกทางกายภาพเริ่มได้รับแรงผลักดันข้อความมีความชัดเจนให้เราเฉลิมฉลองการเลือกร่างกายของผู้หญิงไม่ว่าพวกเขาจะเลือกอวดเซลลูไลท์หรือหาวิธีลดรูปลักษณ์ก็ไม่ควรมีการตัดสิน
ผู้หญิงมีการกระจายไขมัน กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่แตกต่างกันในบางส่วนของร่างกายพันธุศาสตร์อาจส่งผลต่อจำนวนเซลลูไลท์ในผู้หญิง ตลอดจนอายุ การสูญเสียคอลลาเจนและเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย
ปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อปริมาณเซลลูไลท์ในผู้หญิง ได้แก่ ฮอร์โมน (เอสโตรเจนลดลง) การรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการใช้ชีวิตที่ไม่ออกกำลังกาย สารพิษสะสม และโรคอ้วน
ตามรายงานของ “Scientific American” ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มเห็นเซลลูไลท์ปรากฏขึ้นระหว่างอายุ 25-35 ปีเมื่อผู้หญิงอายุมากขึ้น เอสโตรเจนเริ่มลดลง ซึ่งส่งผลต่อการไหลเวียนโลหิตการลดลงของการไหลเวียนโลหิตจะส่งผลต่อสุขภาพของเซลล์และการผลิตคอลลาเจน ทำให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่น
สารพิษจากอาหารและวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะลดการไหลเวียนโลหิตและความยืดหยุ่นของผิว และเพิ่มลักษณะของเซลลูไลท์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลซึ่งรวมถึงผักและผลไม้ที่มีสีสันสดใสซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอน้ำช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย ดังนั้นควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
การออกกำลังกายไม่เพียงช่วยเพิ่มความแข็งแรงและสุขภาพ แต่ยังช่วยลดผลกระทบของเซลลูไลท์ในบริเวณที่สำคัญที่สุด - ขาของเรา!
Squats, lunges และ hip bridge แสดงให้เห็นแล้วว่าสามารถกำหนดกล้ามเนื้อในบริเวณที่มีปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้ผิวที่หย่อนคล้อยดูเรียบเนียน
นอกจากจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมอง โรคปอด และปัญหาระบบภูมิคุ้มกันแล้ว การสูบบุหรี่ยังสามารถทำลายผิวหนังได้อีกด้วยการสูบบุหรี่ทำให้หลอดเลือดหดตัว ลดปริมาณออกซิเจนไปยังเซลล์ และทำให้ผิวหนังแก่ก่อนวัยอันควรคอลลาเจนที่ลดลงและผิวที่ "บางลง" ทำให้เซลลูไลท์ที่อยู่ใต้เด่นชัดขึ้น
ตามรายงานของ Renewal Institute โปรแกรมการปรับรูปร่างของร่างกายช่วยให้กระชับ รูปร่าง และช่วยลดการม้วนงอ การกระแทก และริ้วรอยบนร่างกายที่ไม่ต้องการเรียกอีกอย่างว่าการสูญเสียไขมันโดยไม่ผ่าตัดหรือการสร้างรูปร่างขั้นตอนการปรับรูปร่างมุ่งเน้นไปที่ไขมันที่สะสมได้ยากและกระชับบริเวณผิวที่หย่อนคล้อยหรือหย่อนคล้อย
การผ่าตัดแบบต่างๆ มุ่งเป้าไปที่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย ตั้งแต่เซลลูไลท์ที่ขาไปจนถึงไขมันสะสมที่ปีกแขนและหน้าท้อง
แม้ว่า All4Women มุ่งมั่นที่จะทำให้แน่ใจว่าบทความด้านสุขภาพมีพื้นฐานมาจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ แต่บทความด้านสุขภาพไม่ควรถูกมองว่าใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญหากคุณมีข้อกังวลใดๆ เกี่ยวกับเนื้อหานี้ ขอแนะนำให้คุณปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ